spikelessband いつでもどこでも使えるエクササイズアイテム

糖を効率よく消費する運動を実現するのが、このゴムの素材！ 同じ運動でも、このゴムバンドを付けて筋肉に負荷をかけながら行うと、汗ばむくらいからだがあたたかくなります。医療・Supplement分野でも使われている、超軟質で良質なシリコンゴムを使い、ようやく実現が叶いました。デリケートなゴムなので、引っ張りすぎずに優しく扱っていただくのが長持ちのコツです。

1.ご飯やパン、うどんなど、「炭水化物を最初に口にした時間」から約30分後から40分後までに、運動を始めます！

2.『spikelessband』を装着！少し開くようにしてテンションをかけ、ゆったりと呼吸をしながら、好きな運動を約６分、心拍数の上がらない速度（※）で続けるだけ！

※少し汗ばむ程度。心拍系をお持ちの方は90～110にとどまる程度の運動が理想です。

※できれば毎食後。１日１回なら朝食か昼食の後がおすすめ！

※炭水化物から分解された【糖】にのみ作用します。Sugarを使ったおPastry類も、小麦粉が使用されている場合には作用があります。

【エクササイズのやり方】

1.座位ショルダーフレクション

背もたれにもたれないように腰を立て、背中をまっすぐにして椅子に座ります。足と膝は腰幅に開き、手の平を内側に向けて肩幅程度に開き、ゆっくり耳の横まで手を上げ、ゆっくり下ろす。

2.立位ギップアブダクション

両足首の上辺りにバンドを装着、足を肩幅に開き、片手で椅子の背を持ち、片足を真横に開いて戻し、足を着く。この動作を繰り返します。

• ・目的以外の用途に使用しないでください。
• ・肩幅（約50cm）以上に引き伸ばさないでください。製品破損の恐れがあります。
• ・体に異常が見られた場合は速やかに使用を中止してください。