夕方になるとむくむ、そんな経験がある方は多いと思います。

女性に多い症状ですが、男性でもむくみは起きます。

伝院は様々あり、長時間同じ姿勢で過ごしたり、塩分の摂りすぎなどがあげられます。

よく耳にする症状のため、むくんでもそれほど気にしないと言う方も多いでしょう。

しかし、むくみはカラダからのＳＯＳかもしれません。しっかり予防しましょう。

むくまないためのポイントは2つ。それは冷えを取ることと、老廃物を流すことです。

カラダをあたためることで自然とカラダのめぐりが良くなるので、老廃物が流れやすくなります。

マッサージをしっかり行って、カラダを温めて生活をするようにしましょう。