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毎年秋冬に流行するインフルエンザ。

いまさら聞けない情報をおさらいしましょう。

A型 特徴

インフルエンザA型は、インフルエンザの種類の中でも「最も流行性の高い」インフルエンザウイルスです。

危険性が高く、ウイルスが変異しやすいので毎年世界的に流行しています。

症状

高熱、のどの痛み、鼻づまり、悪寒、関節痛など。

呼吸器官系の合併症を引き起こす。

B型 特徴

A型に次いて流行性の高いインフルンザウイルス。

毎年のように流行することはありませんが、数年おきに登場し猛威を奪います。

危険性は高いですが、人同士でしか感染しないのが特徴。

症状

A型とほぼ同じだが、腹痛や下痢など消化器系に影響が出やすい。

C型 特徴

小さな子供の間で流行する。

そのほとんどが4歳ごろまでに季節に関係なく感染している。

症状が軽微なためインフルエンザと気付かない場合も多い。

症状

鼻水が多く出る程度で感染しても症状がほとんど出ない。

体温を上げて免疫力アップ！

体温が1℃下がると免疫力は30％低くなるといわれています。

逆に体温が上がると血流の流れがよくなり免疫力が高まります。

ウイルスや細菌に負けない強いカラダをつくるには体温を下げないことが大切です。

体をあたためる食材...ショウガ・唐辛子・牡蠣・かぼちゃ等

基本を押さえて乗り切ろう

• ワクチン接種は済位の予防法
• 手洗い・うがいも効果的
• マスクの着用と栄養と休養をしっかり