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入浴剤

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知って得する入浴効果

お湯の圧力は体の表面だけでなく皮膚組織にもかかり、血流やリンパの流れを良くしマッサージのような効果があります。

肩こり・腰痛・むくみの方におすすめです。

からだに負担をかけないのは、みぞおちの深さぐらいがおススメです。

 

お湯の温度で体が温められ、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。

それに、より体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。

また内臓の働きを助け、自律神経を整える作用もあります。

 

水中では約1/9程度の体重になり、身体を支えるために緊張していた筋肉もほぐれ、心身共にリラックスできます。

また、水中で身体を動かすと水の抵抗が加わるので足腰に負担をかけず筋肉運動にもなります。

 

その他、湯船に入ることは体を清潔にすることだけでなく、体の疲れをとり心や体をリラックスさせる効果もあります。

また血行も促進されることで、細胞に栄養と酸素が運ばれて新陳代謝も高まり

ダイエット効果が、されに汗をかくことで老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。

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